Cara Mengendalikan Diabetes Dengan Diet Vegetarian
Penderita diabetes harus menentukan makanan apapun yang mereka makan dengan sangat hati-hati, alasannya setiap pilihan makanan yang mereka buat mempunyai dampak besar pada kesehatan mereka secara keseluruhan. Diabetes mensugesti orang-orang dari segala usia, baik jenis kelamin, dari semua lapisan masyarakat dan latar belakang. Tidak diobati, sanggup mengakibatkan luka yang sangat susah untuk sembuh, nanah memerlukan waktu lebih usang untuk penyembuhan, bisa mengakibatkan kebutaan, dan gagal ginjal. Diet ialah salah satu cara yang paling penting untuk mengendalikan diabetes, dan gaya hidup vegetarian dengan penekanannya pada makanan rendah lemak, berserat tinggi, dan kaya gizi sangatlah saling melengkapi.
Mempengaruhi lebih dari 30 juta orang di seluruh dunia, penyakit ini menghambat badan untuk memproses makanan dengan benar. Biasanya, sebagian besar makanan yang kita makan dicerna dan diubah menjadi glukosa, gula yang dibawa oleh darah ke semua sel di dalam badan dan dipakai untuk energi. Hormon insulin kemudian membantu glukosa masuk ke sel. Tetapi penderita diabetes tidak sanggup mengontrol jumlah glukosa dalam darah mereka alasannya prosedur yang mengubah gula menjadi energi tidak sanggup bekerja dengan benar. Insulin tidak ada, hadir dalam jumlah yang tidak mencukupi atau tidak efektif. Akibatnya glukosa menumpuk di ajaran darah dan mengakibatkan duduk kasus menyerupai kelemahan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, kehilangan koordinasi dan penglihatan kabur. Jika keseimbangan asupan makanan dan insulin yang benar tidak dipertahankan, penderita diabetes juga sanggup mengalami kadar gula darah yang terlalu rendah. Jika keadaan ini berlanjut untuk jangka waktu lama, itu sanggup mengakibatkan koma dan bahkan kematian.
Baca: Ide untuk Menemukan Hobi Baru.
Meskipun tidak sanggup disembuhkan, diabetes sanggup dikontrol melalui diet dan olahraga, obat-obatan oral, suntikan insulin, atau kombinasi. Alih-alih menghitung kalori, penderita diabetes harus menghitung total asupan karbohidrat mereka sehingga tidak kurang, setengah makanan mereka terdiri dari karbohidrat kompleks. Banyak vegetarian diabetes telah menemukan bahwa sebagai akhir dari contoh makan tanpa daging mereka, mereka harus memakai suntikan insulin lebih sedikit, yang memberi mereka perasaan berkuasa dan rasa mengendalikan penyakit mereka sendiri.
Baca: Pengertian Sistem Operasi.
Mempengaruhi lebih dari 30 juta orang di seluruh dunia, penyakit ini menghambat badan untuk memproses makanan dengan benar. Biasanya, sebagian besar makanan yang kita makan dicerna dan diubah menjadi glukosa, gula yang dibawa oleh darah ke semua sel di dalam badan dan dipakai untuk energi. Hormon insulin kemudian membantu glukosa masuk ke sel. Tetapi penderita diabetes tidak sanggup mengontrol jumlah glukosa dalam darah mereka alasannya prosedur yang mengubah gula menjadi energi tidak sanggup bekerja dengan benar. Insulin tidak ada, hadir dalam jumlah yang tidak mencukupi atau tidak efektif. Akibatnya glukosa menumpuk di ajaran darah dan mengakibatkan duduk kasus menyerupai kelemahan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, kehilangan koordinasi dan penglihatan kabur. Jika keseimbangan asupan makanan dan insulin yang benar tidak dipertahankan, penderita diabetes juga sanggup mengalami kadar gula darah yang terlalu rendah. Jika keadaan ini berlanjut untuk jangka waktu lama, itu sanggup mengakibatkan koma dan bahkan kematian.
Baca: Ide untuk Menemukan Hobi Baru.
Meskipun tidak sanggup disembuhkan, diabetes sanggup dikontrol melalui diet dan olahraga, obat-obatan oral, suntikan insulin, atau kombinasi. Alih-alih menghitung kalori, penderita diabetes harus menghitung total asupan karbohidrat mereka sehingga tidak kurang, setengah makanan mereka terdiri dari karbohidrat kompleks. Banyak vegetarian diabetes telah menemukan bahwa sebagai akhir dari contoh makan tanpa daging mereka, mereka harus memakai suntikan insulin lebih sedikit, yang memberi mereka perasaan berkuasa dan rasa mengendalikan penyakit mereka sendiri.
Baca: Pengertian Sistem Operasi.
0 Response to "Cara Mengendalikan Diabetes Dengan Diet Vegetarian"
Posting Komentar